Hervind je balans in de overgang met persoonlijke online begeleiding bij Care for Women Christien Abbink
Professionele hulp bij hormonale problemen zoals overgangsklachten, menstruatie en andere hormonale veranderingen. Online van je je eigen plek.
Als gecertificeerde Care for Women specialiste helpt Christien vrouwen in de overgang om met gerichte leefstijlaanpassingen nieuwe balans te vinden. Haar persoonlijke online consulten bieden professionele begeleiding, vanuit het comfort van je eigen huis. Ze neemt de tijd om naar je verhaal te luisteren en samen met jou een behandelplan op te stellen dat is afgestemd op jouw unieke situatie en behoeften. Of je nu last hebt van menstruatieproblemen, PMS, opvliegers, gewrichtspijn, stemmingswisselingen of andere vage overgangsklachten, Christien helpt je graag op weg om jouw hormonale balans te herstellen en jouw vragen te beantwoorden.
Bij Care for Women specialiste Christien Abbink ben je in goede handen en werken we samen aan een oplossing die bij jou past. Je hebt geen verwijzing van de huisarts nodig om een afspraak te maken bij haar praktijk.
Bij 3 op de 10 vrouwen gaat de overgang gepaard met klachten die het dagelijks leven kunnen verstoren.
Tijdens het eerste consult wordt er gestart met een uitgebreide intake om inzicht te krijgen in jouw geschiedenis
Na de intake gaat Christien aan de slag met de gestelde doelen en met het plan van aanpak.
Zoek je hulp?
Heb je soms het gevoel dat je emoties je overnemen zonder duidelijke reden? Voel je je snel geïrriteerd of verdrietig en weet je niet waarom? Of heb je ’s nachts last van opvliegers en elke maand hevige menstruaties? Waarschijnlijk zijn schommelende hormoonspiegels de oorzaak van je klachten. Het is dan ook niet terecht als mensen zeggen dat je deze klachten maar moet accepteren. Er is namelijk veel wat je kunt doen om je beter te voelen en deze klachten te verminderen.
Een hoge klanttevredenheidsonderzoek van 8.3
Snel resultaat in twee of drie consulten
Aantoonbaar effectieve behandelingen
Gediplomeerd Therapeut
Christien Abbink begrijpt als geen geen ander wat hormonale klachten met je kunnen doen, omdat wij zelf ook vrouwen zijn. Christien Abbink richt zicht volledig op de gezondheid van vrouwen en heeft veel ervaring met problemen zoals: overgangsklachten, pijnlijke en hevige menstruaties, PMS en andere hormonale veranderingen. Christien Abbink kan je helpen door jouw situatie grondig in kaart te brengen en een persoonlijk behandelplan op te stellen.
Maar liefst 92% beveelt Christien Abbink aan
Ruim 100+ vrouwen zijn inmiddels verholpen
Vergoed door de meeste zorgverzekeraars
Christien helpt je graag op weg om jouw hormonale balans te herstellen en jouw vragen te beantwoorden.
Bij 3 op de 10 vrouwen gaat de overgang gepaard met klachten die het dagelijks leven kunnen verstoren. Bekende overgangsklachten zijn slaapstoornissen, opvliegers en nachtelijk zweten. Er zijn nog veel andere overgangsklachten: migraine, stemmingswisselingen, slecht concentreren, prikkelbaarheid en depressiviteit, droge huid, droge ogen, vaginale klachten, seksuele veranderingen, blaasontstekingen en incontinentie. Vanaf de overgang kunnen botontkalking, vertraagde schildklier, hoge bloeddruk, verhoging van het cholesterol en hart- en vaatziekten optreden. De klachten kunnen o.a. worden veroorzaakt door daling van het hormoon oestrogeen.
Wat kan Christien Abbink voor jou doen?
Bij Praktijk Care for Women sta jij als vrouw centraal. Christien Abbink biedt een breed scala aan adviezen en oplossingen die speciaal zijn afgestemd op de behoeften van vrouwen tijdens de overgang. Ze biedt persoonlijke consultaties, voedingsadvies, bewegingsplannen en mentale ondersteuning. Haar holistische benadering zorgt ervoor dat alle aspecten van jouw welzijn worden aangepakt, waardoor jij je balans kunt herstellen en met energie en vertrouwen de overgang door kunt gaan.
Overgang en symptomen
De eerste tekenen van de overgang is een unieke ervaring voor elke vrouw, en de eerste tekenen kunnen variëren. Veelvoorkomende symptomen zijn gewrichtsklachten, stijfheid, hartkloppingen, vermoeidheid en slaapproblemen. Ook onregelmatige menstruaties of veranderingen in het bloedverlies kunnen voorkomen. Christien Abbink kan je helpen deze symptomen te herkennen en er effectief mee om te gaan.
Veelvoorkomende klachten
Bekende overgangsklachten zijn slaapstoornissen, opvliegers en nachtelijk zweten. Andere symptomen kunnen migraine, stemmingswisselingen, concentratieproblemen, prikkelbaarheid, depressiviteit, droge huid, droge ogen, vaginale klachten, seksuele veranderingen, blaasontstekingen, incontinentie, gewrichtsklachten, stijfheid en hartkloppingen zijn. Christien biedt praktische oplossingen en ondersteuning om deze klachten te verminderen
Duur van de overgang
De overgang duurt gemiddeld tussen de 7 en 10 jaar. Het is een lange periode waarin je lichaam en geest veel veranderingen doormaken. Christien Abbink begeleid je door deze fase met persoonlijke aandacht en deskundig advies, zodat u zich zo goed mogelijk voelt gedurende deze periode.
Opvliegers verminderen
Opvliegers zijn een veelvoorkomend symptoom van de overgang en kunnen erg vervelend zijn. Christien raadt aan om triggers zoals alcohol, cafeïne en gekruid eten te vermijden. Regelmatige lichaamsbeweging, voldoende buitenlucht en een dieet rijk aan omega 3 (visolie) kunnen helpen om opvliegers te verminderen.
Beter slapen tijdens de overgang
Een goede nachtrust is essentieel voor je welzijn. Christien adviseert een goede slaaphygiëne: een koele slaapkamer, vaste slaaptijden, een uur voor het slapengaan geen beeldschermen, gedimde lichten en ontspanningsoefeningen zoals meditatie. Magnesiumsupplementen kunnen ook bijdragen aan een betere nachtrust.
Gewrichtspijn tijdens de overgang
Spier- en gewrichtspijn komen vaak voor bij vrouwen in de overgang. Veelvoorkomende symptomen zijn ochtendstijfheid en pijn in de handen, knieën, heupen, onderrug en schouders. Deze pijn wordt waarschijnlijk veroorzaakt door een oestrogeentekort. Regelmatige lichaamsbeweging en een eiwitrijk dieet kunnen helpen om de spiermassa en spierkracht te behouden.